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　　1、學遊（yóu）泳要帶什麽裝備 涼爽的池水可以緩解暑（shǔ）氣，讓人感到舒（shū）適。假如小孩不會遊泳（yǒng），又想教他遊（yóu）泳，家長需要先把（bǎ）握學遊泳的正確步驟及相（xiàng）關學問。那麽黄瓜视频色板要知道學（xué）遊泳要帶什麽（me）裝備？下麵是我為大家整理的學遊泳要帶什麽裝備_遊泳如何防止溺水等相關（guān）內容（róng），感謝大家閱讀! 學遊泳要帶什（shí）麽（me）裝備 帶（dài）小孩去遊泳池遊泳，最好備好遊泳裝備，如遊泳圈、遊泳衣、遊泳鏡、遊泳帽等（děng）。 遊泳圈：一般的遊泳圈適合5歲以上的小孩，套在身上（shàng），身體會浮起來，假如（rú）不（bú）漏（lòu）水，通常都不會發生溺（nì）水事故。 遊泳衣：好的遊泳衣手感鬆軟，富（fù）有彈性，在遊泳時不易脫落，也不會因動作過大而損壞，建議選（xuǎn）購給小（xiǎo）孩，讓小孩穿著舒適的泳衣遊（yóu）泳。 救生（shēng）衣：假如家長泳技不好，最

　　2、好帶上救生衣，由於一旦發生事故，可以立刻穿上救生衣救人。另外（wài），救生衣也可以套在小（xiǎo）孩身（shēn）上，讓他自由地在水中玩耍。 遊泳鏡：對預防眼睛進水和預防眼病（bìng）有關心，建議帶上，但（dàn）需留意（yì）的是，所帶的遊泳鏡最好是帶有矽膠（jiāo）頭的（de），鬆軟，吸附（fù）力強，彈性好的。 遊（yóu）泳帽：矽膠、乳膠、氨綸材質的遊泳帽都適合選購給小孩，其中氨綸泳帽透氣（qì）性（xìng）好，彈性大，簡單穿戴，乳膠泳帽能（néng）愛（ài）護頭發（fā）不濕，但過（guò）緊（jǐn），不（bú）易拆脫。 遊泳如何防止溺水 初學遊泳，總是嗆水，肯定要提高安全防範意（yì）識，不然發生意外，溺水身亡（wáng），將影響一生。那學遊泳如何防止溺水呢? 1、不要讓孩（hái）子獨自一人在外遊泳，更不要讓孩子到水深或者水（shuǐ）質有問題的地方遊泳。 2、遊（yóu）泳（yǒng）時身旁（páng）最好有人伴

　　3、隨，假如沒有，泳池旁要有救生員，這樣即使發生嗆水，也有人準時相救。 3、假如孩子常常消失不適，如簡單抽筋，反複咳嗽等，最好不（bú）要讓孩子（zǐ）下水，以免中途身體不佳，造成嚴峻後果（guǒ）。 4、在深水區遊泳，應把握嫻熟的遊泳技巧，不（bú）然，應盡量讓小孩（hái）呆在（zài）淺水（shuǐ）區嬉水。 5、突然消失眩暈（yūn）、惡心、心慌（huāng）等症狀，準時上岸，不然因不適（shì）發生溺水，將有生命危急。 6、假如小腿或腳部抽筋，千萬（wàn）不要慌（huāng）張，可用力蹬腿或做跳動動作，或用力（lì）按摩（mó）、拉扯抽筋部位，同時呼叫同伴救助。雲開(Kaiyun) 學遊泳的技（jì）巧 1、識水（shuǐ）性、學漂移 首先黄瓜视频色板學習遊泳就（jiù）不能害怕，學遊泳不能對水（shuǐ）產生恐驚（jīng），假如想快速學會遊（yóu）泳，能像美人魚一樣在水裏自由拘束的享受，那黄瓜视频色板（men）就要先在淺水區

　　4、戲（xì）水，通（tōng）過（guò）水中跳動，腳離地等方式。 感受一下水的浮力，用手劃水來體驗如何在水（shuǐ）中讓身體移動。 2、掌握呼吸、在水中憋氣 初學遊泳的人很擔憂水嗆入口中和（hé）鼻子中，在學遊泳（yǒng）時可以先嚐試在淺水區域（yù）用鼻孔吹氣的方式（shì），感受一下腦袋沒在（zài）水（shuǐ）中的感覺。 憋氣入水的（de）時候不要擔憂水會進入自己的（de）鼻孔，事（shì）實上水是不（bú）簡單進入鼻孔的，而隻有在驚慌的時候水才會入口，所以黄瓜视频色板需要了解這些原理（lǐ），鼻子呼（hū）吸的時候導致危急，所以多嚐試水下憋（biē）氣，有（yǒu）利用快速把握水性。 3、練習（xí）劃水（shuǐ）和踏水 借助遊泳圈的（de）浮力讓初學者身體漂移在水麵，然後感受（shòu）用（yòng）手劃（huá）水，讓身體向著指（zhǐ）定方向移動，逐步體（tǐ）會遊泳時手的作用，用腳踏水。 動作不能（néng）太快，有節（jiē）奏的向下踏，感受如何讓身（shēn）體更（gèng）多部位露出水麵以及在（zài）腳的作（zuò）用（yòng）下移動（dòng）。 4、找陪練人指導 會水者幫助學習（xí）遊泳，是一件很有效的方法，一是可以給人示範，二是可以在旁幫（bāng）助你練習，不僅閱曆溝通便利，也（yě）可（kě）增加初學者的信念和安全感，此時肯定要多觀看，那樣學遊泳（yǒng）會更效率。 學遊泳要帶什麽東西3