近期，2024年巴黎奧運會在法國如火如荼地進行中。看著一塊塊雲開(Kaiyun)獎（jiǎng）牌收入囊中，感慨遊泳隊健兒的（de）拚搏精神（shén）之餘（yú），細心的朋友可能也發現了，遊泳選（xuǎn）手們大夏天的，卻還穿著厚實的羽絨服。

　　很多人不禁會好奇，明（míng）明夏天氣溫也不低，遊泳（yǒng）運動員為什麽要把自己裹得這麽嚴實，入場時個個身穿羽絨服？反觀（guān）其他項目則大多比較“清涼”，比如乒乓球運動員（yuán）賽前搭配（pèi）的是薄外套。

　　其（qí）實（shí），理由很簡單，最主要的原因是為了保暖。這聽起來（lái）有點廢話，實際上也迎合了大家的生活體驗，那就（jiù）是，冷了肌肉（ròu）會發僵。在（zài）較冷的（de）環境裏，身體會（huì）產生一係（xì）列反應來保證內髒、大腦這些關鍵器官的溫度，就是所謂的（de）核心溫度。

　　首先體表的血管會主動減少供（gòng）血，以此減少散熱，所以（yǐ）才會出現皮膚蒼白的外表。同時，四肢等身體遠端的（de）肌肉血液供（gòng）應也會減少，如果核（hé）心體溫繼（jì）續下（xià）降（jiàng），肌肉還會不受控地收縮，以便產生熱量。在我（wǒ）們能感受到顫抖之前（qián），肌肉的僵硬已經（jīng）發（fā）生了。

　　對於大部分人，這（zhè）些小小的肌肉（ròu）緊張並不會造成什麽太大的困擾，但（dàn）是對（duì）於決勝在（zài）毫厘之間的運動員就（jiù）要另當別論了。

　　如果是早場的預賽，這就是早餐。如果是晚場的決賽，那就是（shì）吃晚餐。這頓飯（fàn）的原（yuán）則是：絕不嚐鮮。不吃任何之前沒試過的食物，並且適當增（zēng）加碳水的比例。

　　不管是早（zǎo）場還（hái）是晚場，比賽前運動員一定會到泳池熱（rè）身。在奧運會（huì）這（zhè）樣的大型比賽中（zhōng），賽場內除了比賽池一定還（hái）有專門的熱身池。

　　熱身的強度因人而異，有的運動員會先來（lái）個1000米讓身體熱起來。時長30～60分鍾的熱身以能讓自己找到比賽狀態，並且不會在出發台上腳軟為標準。而身兼（jiān）多項比賽的運動員可能還會在比賽間歇期去熱身遊。

　　精英遊（yóu）泳運動員的競（jìng）速泳衣跟大家平常遊泳的休閑泳衣很不一樣（yàng）。競速泳衣十分難（nán）穿。它的麵料包裹性極（jí）強，會（huì）緊緊束（shù）縛住身體。

　　一件170碼的競速泳衣（yī）在穿著之前，大（dà）概跟150碼的普通泳衣差不多大。與其說是穿，不如說是把自己塞進（jìn）泳衣。男運動員的短褲相對比較（jiào）容易，隻需（xū）要互相幫忙塞一下臀部。而（ér）女運動員的連體競速泳衣沒（méi）有幾個（gè）人幫忙（máng）是不太可能穿好的，爽身粉之類的（de）輔助手段十分常見。

　　大賽的檢錄分為兩（liǎng）個步驟，首先檢查你（nǐ）的泳衣、泳帽、泳鏡之類的裝備是（shì）否（fǒu）合規，第二次檢錄核對身份證件，按照比賽道次排排坐等著上場。

　　從更衣室淋浴（yù）換上戰袍到一聲發（fā）令躍入泳池，至少有半小時的“晾膘”的時間。這就是保暖大衣發揮作用的時間。

　　最後，保暖大衣除了實際的保暖提升競技水平的作用，還能起到心（xīn）理增強的效（xiào）果（guǒ）。有的運動員非常享受把雲開(Kaiyun)自己包裹在溫暖的大衣裏，兜（dōu）帽一戴誰都不愛的那種感覺，這能讓自己更（gèng）加入（rù）定到比賽狀態裏。