2025年廣州市中考（kǎo）體育考試即將於4月9日隆重開考，參與者需要在本次考試（shì）中展現他們的體育能力與規則知識。此次（cì）考試的重心之一是100米遊（yóu）泳項目，相較於（yú）以往，考生在出發方式上（shàng）有（yǒu）了更多的靈活性（xìng），既可選擇水中出發，也可選擇岸上出發（fā），但（dàn）都需遵循嚴格的規定，保證比（bǐ）賽的公（gōng）平與安全。
一、考試概述與準備在考試（shì）前，考生（shēng）需要仔細閱讀《2025年廣州（zhōu）市中考體育考試溫馨提示（shì）》，確（què）保自身健康。特別（bié）是在當前健（jiàn）康狀況受關注的環境（jìng）下，如出現發熱、咳嗽等症（zhèng）狀，考生應及（jí）時就醫並報告給學校。同時，考生在考場（chǎng）內不得攜帶任何通信工具，這一要求旨在避免外界因素幹擾考試成績。
在（zài）裝（zhuāng）備方麵，考生需身穿規定的運動（dòng）服與運動鞋，並保證不佩戴（dài）首飾等物（wù）品（pǐn）以（yǐ）符合考場規範。遊泳項目更是在著裝上有明確要求，考生需穿著不透明的泳裝，並佩（pèi）戴泳（yǒng）帽，確保考試的標準與安全（quán）。
二、100米遊泳的規則100米遊泳項目的規則相對詳細，考生在選擇出（chū）發方式時需明確規定。水中（zhōng）出發要求考生使用單手抓住出發（fā）台下的橫杆，而（ér）岸（àn）上出發則需考生（shēng）直立於出發台上。無論何種方式，考生都需保證在整個遊程中不可停頓，也不可進行原地踩水（shuǐ）或扶（fú）住遊（yóu）泳池的邊界。每（měi）個細節都紮根於考生對遊泳技術的要求，同時也是（shì）對其心理素質的檢驗。
三、注意（yì）事項與安全比賽開始後，考生必須保持連續遊進（jìn），轉身也須流暢自然，不可有停頓，確保流動性與連貫性。在遊完（wán）100米後，考生需（xū）迅速離開泳池並采取保暖措施，避免身體因溫度（dù）變化而受到影響。
四、其他體育項（xiàng）目（mù）的安排（pái）考試（shì）的項目遠不止遊泳，還包括一（yī）分鍾的跳（tiào）繩、三（sān）級連續蛙跳與立定跳遠等式樣。在跳繩（shéng）項目中，四指（zhǐ）需穿過手柄以（yǐ）防（fáng）作弊，且不得握（wò）住繩芯。對於三級連續蛙跳，跳步的連貫性以及起跳時不得踩線，則是對考生身體協調性的（de）進一步挑戰。立定跳遠項目中，正確的（de）著地方式與區別的離沙坑（kēng）流程（chéng），確保了考試的公正性與安全性。
五、足球與球類項目（mù）的特別要求在球類項目（mù）中，足球環節需要考（kǎo）生在聽到“開始”口令後，采用手拋球的方式進行顛球。每次顛球後，腳與球必須（xū）有明顯的物理反應，這種規則設計旨在考驗考生的球感和（hé）控製力。三小球項目的折返跑也同樣需要考生按（àn）順序觸碰計時器，確保每一分每一秒（miǎo）都被認真對待。
六（liù）、考試後的步驟與注意事項每完成一個項目，考生的成績將（jiāng）在電子顯示屏上公布（bù），因此考生在考試時需保持高度集中。此外，考生（shēng）完成所有項目後，需在考場上簽名確認並打印個人（rén）成績（jì）單，若（ruò）對成績有疑議，則（zé）需現場與監考員溝通解決，確保（bǎo）自身權益。
總（zǒng）之，2025年廣州市中考體育考試為每個參與者提供了一個展示自己體育才能的舞台。對（duì）於考（kǎo）生來說，識別規則、保持心理穩定以及恰當（dāng）的身體準備均將是成功（gōng）的關鍵。希望每位考（kǎo）生（shēng）能在（zài）這次考試中充分發揮，展現出他們最好的競技狀態。返回搜狐，查看更多