溺水是（shì）由於水進入呼吸道（dào）及肺中時引起窒息，造成心跳、呼吸驟停，直接危及生命。（）

　　競技遊泳是指按照一定的規則和要求（qiú），以競速為目的進行的遊泳活動。一共有蝶泳、仰泳、蛙泳和自由泳（yǒng）4種基本姿勢。（）

　　遊泳的（de）呼吸節（jiē）奏與遊泳的肢體（tǐ）動作密切相關，它是一種處（chù）於高級（jí）神經中樞直接控製下的(   )。

　　(   )雖不屬實用遊泳範疇，但在（zài）生活（huó）、生產或軍事活動中，仍具有很高的實用價值。

　　完整動作配合。簡稱“完整配合”。遊泳時由腿、臂、呼吸等基本動作，按照本泳式（shì）的動作方式、順序、要求（qiú）和節奏，組合成（chéng）為符合（hé）規範的、協調的、周期性的技術（shù）。（ ）

　　對於普通遊泳者來說，遊泳（yǒng）時（shí）所具（jù）備的基本裝備有，泳衣，泳褲，泳帽，遊泳眼鏡，背漂，扶板等。（ ）

　　阿基米德原理表明，浸在液體（tǐ）裏的（de）物體都（dōu）會受到向上的浮力作用，浮力的大小等於物體所排開的液體（tǐ）的重量。

　　練習滑行是使學員體（tǐ）會和掌握遊（yóu）泳時的水平位置（zhì）和流線（xiàn）型的姿勢，為（wéi）各種泳式的學習打下基礎。（ ）

　　遊泳呼吸也（yě）稱（chēng）之為水中換氣（qì），是水中呼吸的專門技術。人們平時的呼吸動作是無意識（shí）的，用鼻子吸進、鼻（bí）子呼出（chū）。水中呼吸（xī）則不同，是嘴吸（xī）、嘴呼或者嘴（zuǐ）吸嘴鼻呼（hū）。（ ）

　　水中行走的練習可以讓初學者（zhě）體會水的阻力、壓（yā）力和浮力和保持水中平衡的方法（fǎ），增加大家的怕水（shuǐ）心理。（）

　　遊泳（yǒng）教學中的（de）熟悉水性，要使學生適應水的浮（fú）力和壓力，形成新的呼吸節律，習（xí）慣平臥的運動姿勢。

　　收腿是（shì）指（zhǐ）兩腿和兩腳從伸直並攏開始，到（dào）逐漸收到接近髖部，做好（hǎo）蹬夾水（shuǐ）準備的過（guò）程。（ ）

　　翻腳對蛙泳腿效果起著重要的作（zuò）用，包括向（xiàng）外翻腳和翻小腿。兩腳距離（lí）小於兩膝距離（lí），兩腳跟靠近臀部，腳尖朝外，腳掌朝天（tiān），小（xiǎo）腿和腳內（nèi）側對準水。（  ）

　　蹬夾水的過程（chéng）是腿伸直的過（guò）程。由腰腹和大（dà）腿同時發力，以小腿和腳外側側同時蹬夾水。（  ）

　　在練習出發技術前，要注意查看泳池的水深。如果水位較淺，或有 “此處（chù）禁止跳（tiào）水（shuǐ）”的警（jǐng）示牌是不能練習的。另外，入水不易（yì）過深，盡量不讓雙手、麵部觸碰池底。（      ）

　　遊泳比賽的出發技術，可（kě）分為預備姿勢、起跳、騰空和入水、滑行和開始遊泳等（děng）四個環節。（  ）

　　在遊泳競賽中，除仰泳在水（shuǐ）中（zhōng）出發外，其他各種泳式都是由出發台上出發。（  ）

　　抓台式出發的（de）優點是預備姿勢穩定，起動快，入水早，入水淺，出水快。（  ）

　　抓台式出發起跳時兩臂的（de）快速提拉是引起身體前倒、重心前移的（de）直接原因。（  ）

　　繞環擺臂式出發具有蹬台（tái）力（lì）量大、騰空較高、入水（shuǐ）點（diǎn）較遠、滑行速度較快等優（yōu）點。（ ）

　　出發台出發的入水角因泳式的不同而有所差異。一般來說，爬泳和（hé）蝶泳（yǒng）的入水角比較（jiào）小（xiǎo），入水較淺；蛙泳的入水角比（bǐ）較大，入水（shuǐ）較深。（  ）

　　遊泳的出發台出發技（jì）術，根據騰空和入（rù）水姿勢的不同，可分為（wéi）“平式入水”和“洞式入水”兩種。（ ）

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