幫助孩子（zǐ）實現身心的全麵發展，培養健（jiàn）全人格。在健康快樂成長的同時，幫助孩子（zǐ）們建（jiàn）立正確的運動動作模式。課程訓（xùn）練內（nèi）容：力量訓練、四肢協調訓練、反應敏捷訓練、爆發力訓練、耐力訓練、柔韌性訓練、平衡訓練、前庭係統訓練。訓練（liàn）動作：跑（pǎo）、跳、攀、爬、平衡、跨、鑽、踢（tī）球、拍球、投擲、擊打、翻滾、跳繩。
乒乓球作為中國的國球，也是大眾（zhòng）熱愛（ài）的運動項目（mù）。青少年乒乓球訓練能夠有效提（tí）高孩子的耐心（xīn）、敏捷性、反應速度、手眼協調能力、爆發（fā）力、持（chí）久力和專注力，同時還能很好地預防近視，提高青少年的專注度。
青（qīng）少年（nián）遊泳訓練課程專為孩子打（dǎ）造！專業教練團隊，均具豐富教（jiāo）學經（jīng）驗。課程涵蓋基礎入門、泳姿精進、耐力提升等模塊，適配不（bú）同水平學員。配備安全救（jiù）生員，恒溫泳（yǒng）池四季開（kāi）放，助力孩子在水中強健體魄、磨煉意誌，開啟暢（chàng）遊之旅。
青少年散打（dǎ）搏擊訓練課程火熱開啟！專業教練團隊，精通少兒教學心理。課程從基礎站姿、拳法到靈活躲閃、實戰對抗逐步進階，適配各階段學員。在安全（quán）防護下，孩子們（men）既能強身健（jiàn）體、提升反應，又能磨煉（liàn）意誌，為成（chéng）長注入勇氣力量。
係統的武術技法傳授：涵蓋拳術、腿法、身法等多種技法，從基礎動作到組合招式，循序漸進地學習，領略武術的精妙。身（shēn）體素質強化：通過各種訓練提升力量、速度、耐力、柔韌性和協調性，打造強健（jiàn）的體魄。武德培養：強調習武先習德（dé），培養學員的自律（lǜ）、尊重、堅韌和勇氣（qì）等優秀品質。
跳繩（shéng），是一項簡單而又充滿魅力的運動。在跳（tiào）繩課程中將（jiāng）體驗到：豐富多樣的（de）跳（tiào）繩技巧教學：從基礎的單搖到複雜的雙搖、交叉跳等，逐步分（fèn）解動作，細致講解，讓您熟練掌握各種跳繩技巧，展現靈動身姿。體能提升與訓練：通過有（yǒu）針對性的訓練安排，幫助您增強耐力、協調性（xìng）和爆發力，全麵提升身體素質。健康與快樂並重：在跳繩的過程中，釋（shì）放壓力（lì），享受運動帶來的快樂和滿足感，促進身心健康發（fā）展。
1.活動為免（miǎn）費活動，名額有限，請珍惜報（bào）名機會（huì），遲到15分鍾以上（shàng）視為（wéi）曠課（kè），將影響後續活動報名成功率。
2.請報名參加的青少年在（zài）活動期間（jiān），著運動服、運動鞋，參（cān）加乒乓球（qiú）訓練（liàn）的需自備（bèi）乒乓球板，參加遊泳訓（xùn）練的需自備遊泳裝備。