天氣一熱，各大（dà）遊泳館（guǎn）與水上娛樂就迎來了大量的人流。在水中嬉（xī）戲時專屬於夏天的娛樂活動，清涼解暑還（hái）能（néng）玩（wán）得開心。一到夏季，遊泳裝備的供需（xū）量就變大，廠家的銷售也迎來了旺季。

　　遊泳裝備要根據遊泳人士的需要購買，最基礎的遊泳裝（zhuāng）備就（jiù）是泳鏡，泳褲和泳帽。這三樣僅僅是新手剛學遊泳要買的，如果想在遊泳這方麵做出一定的成績，以下的這幾種遊泳裝（zhuāng）備必須擁有。

　　一、浮板:浮板是非常常見的遊（yóu）泳（yǒng）訓練器材（cái），通常（cháng）是泡沫製成，用於提供（gòng）輔助浮力，使遊泳者專門練習腿部動作。浮板並不適合初學者作為（wéi）輔助安全的浮漂使用，相反初學者使用浮板會相當（dāng）危險，因為初學者還不懂的如何控製自己的身體在水中保持平衡，一旦手握（wò）浮板平衡感會更加糟糕。

　　二、腳蹼:腳蹼用於增加腿部動作（zuò）阻力，有助於遊泳更加輕鬆，在訓練中也可以使用腳蹼來增加練習難度（dù）。腳蹼（pǔ）分為兩種一種是單（dān）蹼和蛙（wā）泳蹼。單蹼主要針對於蝶泳腿的練習（xí），蛙泳蹼主（zhǔ）要針對於蛙泳蹬腿，但是蛙泳蹼在使（shǐ）用時一定（dìng）要注意，它會（huì）增加腹股溝位置和膝蓋內側壓力（lì），所以建議（yì）初學者不（bú）要輕易嚐試（shì），訓練時一定在（zài）教練指導（dǎo）下使用。腳蹼的使用一定要具備一定的技術訓練和力量，否則（zé）很容（róng）易（yì）受傷，所（suǒ）以建議大家如果也想玩腳（jiǎo）蹼，從最短的腳蹼開（kāi）始玩，腳蹼越長越容（róng）易出現損傷（shāng）。

　　三、劃水板:用於增加手部（bù）麵（miàn）積產生額外的阻力（lì），所以，用劃手掌（zhǎng）時也要格外注意，肩膀（bǎng）受力，對水的壓力越（yuè）大，關節受到的應力也（yě）會越大，Kaiyun為了將風險降（jiàng）到最低，黄瓜视频色板（men）應該使用麵積較（jiào）小的劃水（shuǐ）板（bǎn），如果（guǒ）是初學者則（zé）不建議使用劃水板。

　　四、夾腿浮標:又成8字（zì）板，用於（yú）夾於大腿之間，在膝蓋之上，孤立手臂動作專門進行手臂動作練習的輔助用具。

　　夏季假日各地遊玩（wán）能（néng）感受（shòu）到的隻有人山人海，擁擠（jǐ）的路以及人（rén）群中散發的異樣（yàng）氣味。不如帶上遊泳（yǒng）裝備去進行水上活動，消除夏日酷暑還能減肥（féi）健身，對於非體力工（gōng）作人群尤為合適（shì）。

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