，尤其（qí）是初學遊泳者，為了防止水進（jìn）入鼻孔，最好準（zhǔn）備一個鼻夾（體育用品商（shāng）店有售），它可強製用嘴吸（xī）氣，而不用鼻吸氣，可以避免嗆水（shuǐ）。

　　3.遊泳眼（yǎn）鏡：如果水（shuǐ）質不幹淨，遊泳時細菌很容易進入（rù）眼內，以致產生（shēng）紅眼病（bìng）等。為了預防眼病，需要戴遊泳（yǒng）眼鏡進行遊泳。對於初學遊泳的人來說（shuō），戴遊泳眼鏡（jìng）還可以（yǐ）糾正在水（shuǐ）中睜不開眼睛的毛病（bìng）。

　　4.浮體物品：初學遊泳者，最好自備一些浮體物品，例如救生圈（衣）、泡沫塑料打水板等。但自（zì）備這些物品時，要時時檢查救生衣、圈有無漏氣，以防發生事故（gù）。

　　5.合適的遊泳帽：遊泳時應（yīng）戴遊泳帽，特別是（shì）女性（xìng），可以防止頭發散亂。有時水質不好（hǎo）還可（kě）以防止頭發變（biàn）黃。遊泳帽應選帶有鬆緊的尼龍製（zhì）品或像膠製品，不能太大，否則（zé）容易脫落。

　　6.耳塞（sāi）：在遊泳時水流入耳朵是難以避免的。耳朵進水後很不服，有時會引起疼（téng）痛以致影響聽力。為了防止水進入耳朵，應備有（yǒu）耳塞。

　　7.浴巾和拖鞋：浴巾和拖鞋是遊泳者必備（bèi）的用品。在遊泳的間歇或遊完後上岸，用毛巾（jīn）擦幹身體，披上（shàng）浴巾，穿上拖鞋，既可以保暖，防（fáng）止感冒，又比較衛（wèi）生。在冬泳時，更是不可缺少。

　　這種情（qíng）況需要先完善肝部檢查，包括肝炎病毒（dú）譜，肝膽脾彩超，肝髒功能和血常（cháng）規，貧血方麵主要查血常規還有貧血（xuè）三項（xiàng），如果都沒問（wèn）題的話可以補充多元維生素，加上歸（guī）脾丸口服。

　　雖然有傳染性但（dàn）是用過藥之後傳染力會明顯下降，經（jīng）過治療治愈之後就不（bú）再（zài）有傳染性，常用的治療手氣的藥（yào）物有（yǒu）鹽酸特比（bǐ）奈芬乳膏，酮康唑乳膏，或是部分中藥（yào）比如複方酮康唑軟膏等。

　　治療（liáo）可以改變不良（liáng）姿勢、避免久坐久站、避免長時間一（yī）個姿勢過久，局部可以做做熱敷理療，如果痛的嚴重，可以口服布洛芬或塞來昔布膠囊治療。

　　雌激素常用補（bǔ）佳（jiā）樂，檢查明確的情況下就可以開始服用戊酸雌二醇片了，再後半段加上黃體酮一起（qǐ）服用，效果更好

　　這種情況（kuàng）可以口服抗真菌的藥物比如氟康唑片或是伊曲康唑膠囊，外（wài）陰這裏用紅核婦潔洗（xǐ）液清洗，頭皮用複方酮康唑發用洗劑洗頭。

　　多休息，不要過度活（huó）動，可以藥物治療，局部 熱敷，一般可以逐（zhú）漸恢複，不要著急。

　　這（zhè）個病可以局部外用抗生素軟膏進行治療，比（bǐ）如紅黴素軟膏或（huò）者是莫匹羅星軟膏，疼痛明顯（xiǎn）的話（huà）加上口服的抗生素比如頭孢克肟片。如果反複發作而且沒有（yǒu）好的緩解辦法可以（yǐ）把指甲給拔掉（diào）。

　　如果出現（xiàn）咳血要及時就醫治療，檢查一（yī）下（xià）原因，如果咳血不要（yào）選用鎮（zhèn）靜或者有（yǒu）抑（yì）製呼吸中樞（shū）的藥（yào）物。

　　過敏性（xìng）皮炎你可以口服複方甘草酸苷片加上氯（lǜ）雷他定片，局部外用糠酸莫米鬆（sōng）乳膏治療，而丹（dān）毒需要口（kǒu）服抗生素比如頭孢（bāo）克肟片，局部外用莫（mò）匹羅星軟膏治療。

　　這樣的情況，平時首先（xiān）需要多注意保（bǎo）暖，防止受涼，避免長（zhǎng）時間的伏案工作，局部可以多熱敷一下，也可以按摩，或者理療，或者是塗抹雙氯芬酸二（èr）乙胺乳（rǔ）膠（jiāo）劑，另外可以配合口（kǒu）服活血（xuè）化瘀（yū）的藥（yào）物，比如說活血止痛膠囊或（huò）者是三七粉來促進恢複。

　　癬菌疹需要針對過敏和真菌感染同時（shí）進行治療（liáo），如果麵積（jī）小（xiǎo）的話（huà）可以外用曲安奈德益康唑（zuò）乳膏，這個藥物可以同時治療真（zhēn）菌感染和過敏，這段時間注意點早（zǎo）睡早起（qǐ）不要熬夜，少吃辛辣油膩和牛羊肉海鮮，不要喝酒。

　　可以采雲開(Kaiyun)用（yòng）熱敷、紅光、微（wēi）波等進行局部的治療，必要時可以吃一些活血（xuè）化瘀的藥物，比如依托考昔片、邁之靈片等（děng）。

　　所以平時一定要注（zhù）意，不要貪吃涼食涼飲，不要吃辛（xīn）辣刺激（jī）性（xìng）的食物，少吃油膩過大的食物和（hé）油炸食品。可以服用一些鋁碳酸鎂片，多潘立酮片。熱敷一下腹部。...[詳細]

　　這樣的情況可以到當地醫院的骨科就診治療（liáo）。建議你可以先考慮注意休息（xī），注意（yì）保暖（nuǎn），局部熱敷（fū）或者是塗抹雙氯芬酸二乙胺乳膏劑，配合非甾體類（lèi）的抗炎藥物，比（bǐ）如說雙氯芬酸鈉或者是布洛芬（fēn）膠囊來看看效果。如果不理想的話，再考慮（lǜ）到醫（yī）院就診治療就可以了。...[詳細]

　　如果灰指甲比較少你可以先外用複方聚維酮碘搽劑治療，但如果長的太多，或（huò）是亮甲治療效果不好（hǎo），你可以（yǐ）口服伊曲康唑膠（jiāo）囊或是鹽酸特比奈芬片治療（liáo）。...[詳細]

　　在日常生（shēng）活中（zhōng）要多注意（yì）保暖（nuǎn），防止受涼，限製過多的走路以及跑跳，爬山等活動，盡量的穿寬鬆，舒適，柔（róu）軟的厚（hòu）底鞋子，避免鞋底過硬過薄，晚上可以多用熱水（shuǐ）泡腳，這樣的處理一般可（kě）以有（yǒu）效的預防症狀的發作（zuò）。...[詳細]